Jemand, der hinschaut. Jede Woche.
Die meisten Menschen scheitern nicht am Willen, sondern daran, dass sie allein gelassen werden. Bei uns steht bei jeder Einheit ein Trainer neben dir – und betreut dabei höchstens eine weitere Person.
Du weißt nicht, ob du es richtig machst
Du stehst an einem Gerät und bist dir nicht sicher: Ist das Gewicht zu schwer? Sitzt die Bewegung? Müsste das im Rücken ziehen oder ist das schon zu viel? Und weil niemand da ist, den man fragen könnte, macht man irgendetwas – oder lieber gar nichts.
Nach ein paar Wochen ohne sichtbares Ergebnis kommt der Gedanke, dass Training bei einem selbst eben nicht funktioniert. Dabei war das Problem nie der Wille. Es war die fehlende Rückmeldung.
Genau die bekommst du hier – bei jeder einzelnen Wiederholung.
Vom ersten Gespräch bis zur festen Routine
Wir hören zu
Beim ersten Termin geht es nicht um Gewichte, sondern um dich: Was zwickt, was möchtest du wieder können, wie sieht deine Woche aus.
Dein Plan entsteht
Wir bauen dir ein Programm, das zu deinem Körper und deinem Alltag passt – nicht zu einem Durchschnittsmenschen aus dem Lehrbuch.
25 Minuten, die zählen
Ein fester Termin pro Woche. Ein Trainer neben dir. Keine Wartezeit an Geräten, keine verschenkten Minuten.
Wir justieren nach
Was leichter wird, wird schwerer gemacht. Was zwickt, wird geändert. Dein Plan bleibt in Bewegung, weil du es auch bist.
Vier Dinge, die anderswo fehlen
- Maximal 2 Trainierende pro TrainerKein Gruppenkurs, der Personal Training heißt. Du wirst wirklich gesehen – und korrigiert, bevor sich etwas Falsches einschleift.
- 25 Minuten statt 90Wer betreut trainiert, braucht keine Pausen zum Nachdenken. In 25 fokussierten Minuten passiert mehr als in anderthalb Stunden allein.
- Feste TermineDer wirksamste Trick gegen den inneren Schweinehund: Es wartet jemand auf dich. Das ist etwas anderes, als sich selbst zu versprechen, morgen zu gehen.
- Bis zu 12 Wochen nachholbarUrlaub, Grippe, Dienstreise – verpasste Einheiten verfallen nicht, sondern werden automatisch nachgeholt.
Einmal oder zweimal die Woche
Beides bringt dich weiter. Der Unterschied ist, wie schnell.
1× pro Woche
Der meistgewählte Einstieg. Genug, um deutliche Fortschritte zu machen, und gut unterzubringen – auch in einer vollen Woche.
Ab 17 € pro Woche. Kurse und eGym lassen sich jederzeit dazubuchen.
2× pro Woche
Wenn es schneller gehen soll oder du gezielt an etwas arbeitest. Alle Kurse sind hier bereits enthalten – Cycling, Pilates, Rückenfit, Bauch, E-Bike-Tour, Trigger & Stretching.
Ab 30 € pro Woche, inklusive aller Kurse.
Besonders sinnvoll, wenn …
Einmal mittrainieren kostet nichts.
Beim kostenlosen Probetraining erlebst du genau das, was hier beschrieben ist. Wenn es nicht passt, sagst du das – und wir nehmen es dir nicht übel.